Eu sou uma pessoa muito saudosista! Chego a conclusão que isso me trava completamente e me faz ter um peso enorme nas pernas que me prende às coisas boas que vivi no passado. Coisas estas, que não voltam mais! Mas que por outro lado podem se transformar em coisas muito melhores, não acham?

Hoje estou muito feliz comigo! Essa coisa de se reorganizar, reestruturar é muito complicada, mas é super possível! Ontem fiz um exercício mental - pois estava muito triste - e cheguei a conclusão que se estivesse magra, de nada adiantaria. Os problemas seriam os mesmo!!! E isso não me desanimou a emagrecer, não. Apenas, enxerguei que a obesidade não é a causa maior de tudo de ruim que vivo. Isso é uma grande bobagem. Eu gorda ou magra, as pessoas insuportáveis continuariam sendo as mesmas, a falta de muitas outras coisas tb!

Bom, vou fazer compras! Estou apenas querendo comprar agora os legumes já cortados, higienizados e colocando-os já na geladeira prontos para uso. Muito mais fácil, não são caros e dá menos preguiça. A primeira semana de readaptação de uma RA é sempre a mais difícil, portanto, vale a pena lançar mão de todos os artifícios necessários, sim! Pretendo fazer lanches esta semana e anotar tudo o que como. Inclusive, anotar os pontos do VP.

E o retorno, hein?

Eu realmente acredito que meu maior problema é o lado psicológico. Eu acordo cheia de gás pra fazer as coisas e, de repente, parece que dá um branco em minha mente e eu estrago tudo. Daí, vem logo aquela frase na cabeça: "amanhã eu começo sem falta, mas sem falta meeeeeeeesmo". E nunca que este dia chega! Não posso viver assim, é muito sofrido e me dá um desgaste emocional absurdo!

Terça tem atendimento psicológico no grupo de apoio, mas como não tinha mais horário para atendimento individual, eu acabei me inscrevendo apenas para a terapia em grupo. E tb é só uma vez por semana. Tudo bem que os profissionais são voluntários - e se já estão lá de graça uma vez por semana já é uma grande coisa - mas se essa minha cabeça já não funciona nada bem, imagina dos obesos bem mais graves? Eu sou da opinião que o trabalho psicológico deveria ser toda semana. Não 1x ao mês.

Eu fiquei lá sentada ouvindo a nutricionista falar e tudo que ela perguntava 'nós' respondíamos na ponta da língua. A impressão foi a de que sobre alimentação e doença somos nós, os obesos, os que mais sabem. Impressionante! Ninguém errou uma! E as respostas eram completas e complexas!!! Um escândalo!!!

De repente, minha cabeça deu uma viajada e eu fiquei pensando em como tudo na prática é tão fácil. Mas que na teoria, o que a maioria estava precisando mesmo, era de uma psicóloga pra que pudéssemos tirar aquelas dúvidas do tipo:

- Pq como emoções?
- Como desvendo que emoções são estas?
- Como faço para me motivar e me manter motivado?
- Que coisa é essa chamada"força de vontade" que tanto falam e que parece não existir dentro de mim?
- Como faço para manter uma mente magra?
- Pq eu sempre desisto no meio do caminho?

E por ai vai! Saí de lá com uma bagagem enooooorme de informações nutricionais, mas e a mente? E aí que a mente saiu igual. Igualzinha da silva. Qd cheguei em casa fiz até um bolo pra comemorar minha primeira ida ao grupo de apoio. Pode isso? Quer mente mais ruim que essa? Já estou até ouvindo um cd que ganhei onde o homem fala pra gente ir repetindo três vezes que amamos frutas e vegetais!!! Eu, hein? Tô enrolada! Precisando de ajuda!

Será que alguém se habilita a responder algumas das minhas perguntas acima?

Ótimo findi!

1º dia de terapia

Comecei o tal tratamento na Ong. Vi que tem pessoas de todo jeito. Umas precisam mais, outras precisams beeem mais e outras menos. Eu acho que estou na coluna do meio, nem mais nem menos. Muitas dicas de nutrição pra cá e pra lá. Mas e a cabeça? A cabeça só começam a tratar semana que vem... mal posso esperar!

Tentando muito recolocar a cabeça no lugar! Hoje chorei bastante e estou melhor! Eu vi o programa da Leda Nagle hoje o 'Sem Censura' e falou de emagrecimento sob vários aspectos. Tinham pessoas que fizeram cirurgia de estômago, tinha uma moça que emagreceu por conta própria, tinha um médico, uma nutricionista e uma professora de ed. física. A professora de educação física foi dura, dizendo que obeso não pode de jeito nenhum fazer nenhum tipo de atividade física sem estar numa academia ou semelhante, sendo assessorado. O bom disso foi que a Leda foi super realista, dizendo que alguma alternativa teria que ter, pois nem todo mundo tem esta possibilidade. Achei que a mulher ficou meio fera com o 'porém' da apresentadora, mas é a mais pura verdade. Ao passo que a nutricionista foi também super realista ao dizer que colação (aquela hora em que a gente come entre o café da manhã e o almoço, por exemplo) não se chama "hora da barra de cereal". Pois muitos não sabem ou não tem a possibilidade de ter tais barrinhas.

Resumindo, quer dizer que todos tem condição de fazer a tal reeducação alimentar sem ter grandes abalos sísmicos em suas vidas. Não há desculpites. Quem quer acha um meio. Eu, sinceramente confesso, que me sinto muito cansada e alerta qd estou fazendo tudo certinho. Pois fico o dia inteiro pensando se a geladeira está com as coisinhas lights, se mexeram no meu queijo branco e deixaram destampado, se tem tudo pra salada, se tenho dinheiro na hora pra carregar pra casa tudo o que 'acho' que preciso pro dia de amanhã ser melhor do que foi o dia de hoje. Fico de olho no relógio pra ver se já está na hora de me alimentar... fico muito exausta!!! É uma verdade, precisa falar, mas no final das contas recompensa! Eu qd estou emagrecendo - me cuidando - me sinto fortona. Qd derrapo, me sinto um trapo. É tudo da cabeça mesmo.

Desânimo completo! Comendo o mundo! Preciso reagir!

Olá! Então, como dizem por aqui eu pisei feio na jaca este fim de semana! Eu estava naquele esquema de chorar à toa. Nada justifica, mas a ansiedade é minha pior inimiga! Comi muito e hoje acordei super mal! Me sentindo pesada, cheia de culpa e cheguei a conclusão definitiva de que não quero mesmo isto pra mim! É uma sensação péssima e só me deixa mais pra baixo, não resolve nenhum dos meus problemas!!!

Vou fazer esteira e vê se encaixo o Yôga! Talvez, eu faça a aula hoje de relaxamento, pois estou meio enferrujada de novo! Me peso, impreterivelmente, dia 20 de julho!!!

Hoje acordei meio contrariada e me pesei! Não devia, mas como ontem comi pizza vendo a abertura do pan, encarei a balança. Tb só comi isso e mais nada até hoje! Impressionante, mas deu exatamente a mesma coisa da última pesagem! Não estou malhando e nem fazendo meu Yôga, mas hoje tudo voltará ao normal! Esta semana foi meio tensa pra mim, ontem eu estava chorando à toa.

Meu café da manhã é minha prioridade e não tinha nada para pôr no pão. Me arrumei e fui ao mercado. Trouxe ricota temperada e requeijão light. Esqueci que queria ter comprado blanquet. Mas trouxe gelatina light e yogurte desnatado pra fazer aquela tal sobremesa que engana bem! Na padaria não entro há um bom tempo. Sou muito apegada ainda aqueles doces de lá, então, passei reto.

Não mudou na balança, mas minha roupa hoje está mais folgada e me olhando nela achei que estava mais esguia, sim! É como se minhas medidas tivessem mudado mesmo sem meu peso se mover. Estou animada! Agora, só preciso resolver outras coisas... vou casar e quero pesquisar fogão e geladeira! rs Nem acredito! Bjão